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Gennaro Ponzo

Gennaro Ponzo

Venerdì, 23 Febbraio 2018 10:22

Come liberarsi dallo stress e vivere in armonia

La prima cosa è stabilire cosa sia lo stress. Nel libro “Stress senza paura” del Dr. Hans Seyle, vengono identificati due tipi di stress: eustress o stress positivo; distress o stress negativo.

“Io voglio vivere” è una frase che spesso viene pronunciata come cavallo di battaglia dai più o meno giovani.