Daniele Vallet
Cuerpo, mente y espíritu en el ayuno terapéutico.
Cuerpo, mente y espíritu en el ayuno terapéutico.
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En 2011, tras leer mucho sobre el tema, me lancé a mi primera experiencia de ayuno prolongado .
La nieve aún no se había derretido cuando, con un equipo bastante peculiar, me retiré a la montaña, en total soledad, para tres semanas de completa abstinencia de alimentos .
Era consciente de lo particular y difícil del reto que había elegido, pero estaba muy motivado y conocía, en teoría, todas las fases psicofísicas por las que iba a pasar.
Pero una cosa es estudiar el ayuno , y otra muy distinta es practicarlo con rigor .
Este libro relata la experiencia de esas tres semanas de ayuno terapéutico a nivel corporal, psíquico y espiritual.
El libro en cifras:
ISBN: 9788898750962
Páginas: 112
Autor: Daniele Vallet
Colección: Equanima
Publicación: 2020
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